昨天闲来无事，翻看一位好友的朋友圈，里面写道：即使心在滴血，也要假装不在意，不想让别人看见自己的伤口……看到这些，我是难过的，仿佛又回到自己一年前的状态。朋友们都在说着各种理解、懂你之类的话，我回复她：难过要说出来，不要憋出内伤。　　　　今天早上，我在微博看到一条关于放下的禅语：放下，是放下烦恼，不是放下愿力；是放下执著，不是放下事情。佛教讲因上努力，果上随缘。因上努力就是进取，果上随缘就是放下。不仅不矛盾，而且是好搭档。　　　　我感觉内容很好，随即分享给她。她很感谢我的开导，还说没事要跟我多学习学习。我告诉她，其实我也是跟她一样的人，并不是开导，而是共勉。　　　　后来，我把自己的一段经历分享给了她。我曾经因为爱，特别粘著，天天都想看到对方，而且占有欲特别强。后来发现他变了心，就生起强烈的恨，完全不记得他的好，一味声讨他的缺点，有时还添油加醋，刻意放大事实。嗔恨的力量真的很强大，可以颠倒是非，混淆黑白，让人完全失去理智。内心的愤怒、纠结、生不如死、自怨自艾等各种痛苦纠缠在一起，有时甚至连活的勇气都没有。除了伤害自己，还伤害对方。我打他，骂他……那段日子，简直就是暗无天日。　　　　后来，我学了济群导师的几本人生佛教小丛书，慢慢意识到，这其实都是自己的问题，都是因缘因果。怪不得谁，一切都是自己该受的。或许因为自己不知哪一世跟他有扯不清的关系，这一世必须要了清这段缘。不管是谁欠谁，不管什么样的结局，都不是空穴来风，一定是有原因的。意识到这一层，我的内心不那么纠结了，恨意消了不少。　　　　后来我想，如果不是遇上他，如果不是因为他给我的伤害，我是不会想到去接触佛法的；如果不是遇上他，或许我还会遇上比他更差的人。现在因为他，因为这份伤害，我才接受了佛法这种智慧的文化，使整个人生发生了变化。我懂得了理性思考，内心格局也变大了。以前我常常为一些鸡毛蒜皮的小事烦恼，现在这方面得到很大改变。人生最大的痛苦，不是没有钱，不是吃不饱穿不暖，而是内心没有希望，没有力量，处在无边的黑暗中。所以我现在很感恩他，他并不是我生命中的逆缘，而是修行路上的增上缘。　　　　过去的一切，都过去了。现在，那些痛苦往事浮现的次数越来越少。每次浮现的时候，我就会按照上面的思惟顺序，依次生起理解的心、感恩的心，有时还会生起怜悯的心。因为他现在的内心，可能也不是那么的舒服。我有佛法作支撑，他呢？只有受苦。现在我们算是朋友吧，虽然平时不怎么联系，但对方有事，一定全力以赴。这不就是最好的状态吗？　　　　通过这件事，我深刻意识到贪嗔之毒的危害，它可以把一个好好的人变成魔鬼，而佛法正是对治这个病毒的特效药。通过对缘起的观修，修正错误观念，去除嗔恨之心；通过如理思维，化逆境为修行的增上缘，进而生起感恩之心。放下，也就变得顺理成章。　　　　放下，就是放下烦恼，放下执著——我想是的。　　　　后来，她告诉我：看来我也要看看你说的那本书了。

　　文/智蓉　　　　　　.