一.忏悔求原谅:到寺庙或在家中佛堂,诚恳的向诸佛菩萨和众神明忏悔求原谅,并恳求他们助你成功戒除邪淫。二.禁食五辛酒:五辛会刺激产生性欲,饮酒之后则容易乱性,所以都要禁食。三.衣裤不紧身:紧身衣裤不仅容易刺激自己的性欲,也会诱发别人的性欲,所以应该要避免。四.远离声色场:要远离声色场所,绝对不到声色场所流连,以免"近墨者黑"。五.身不行淫事:坚持守法.守礼.守规矩,绝对不做违法.悖德.见不得光的邪淫事,例如,不画.不写.不拍.不作.不看也不从事色情漫画.色情小说.色情影片.色情表演和色欲行为,以免害人也害己。六.口不说淫言:不讲色情笑话,也不听色情笑话,更不可打色情电话,以免被检举性骚扰,而电话费也不会高的吓死人。七.意不想淫行:不作色情白日梦,以免浪费了时间,又耽误了做正经事。八.看书选好书:不看色情小说.色情漫画,也不看性感写真集,要看就选像"寿康宝鉴"."文昌帝君阴骘文"."太上感应篇&

quot;和"了凡四训"等,可以教人如何端正做人和认真做事的好书。九.交朋择益友:要亲近益友,而远离邪淫损友,以免"近墨者黑"。十.培养好兴趣:要培养一些正当有益的兴趣,例如读好书.听音乐.打球.做义工等,以免太闲而沉溺在色情事物中。十一.靠运动发泄:如果精力旺盛而无处发泄,恐将沉溺在邪淫活动中,所以要靠运动来发泄掉过剩的精力。十二.不熬夜早睡:午夜时如果还不睡,往往容易让人因而想入非非,以致于又干了些邪淫的勾当,所以还是早早上床睡觉,才不会胡思乱想。十三.举头三尺有神明:太上感应篇有记载"又有三台北斗神君。在人头上。录人罪恶。夺其纪算。又有三尸神。在人身中。每到庚申日。辄上诣天曹。言人罪过。",所以要谨记,举头三尺有神明,即使没人看见,也不可做邪淫事,因为神明可是看得一清二楚啊!十四.认清邪淫害:邪淫的害处如前所述,会让人无法承受,祇要时时谨记在心,就可避免再犯邪淫。十五.勤诵经持咒:万一淫心又起,无法压抑,那就赶紧读诵"观世音菩萨普门品"或"大悲咒",也可以不断的念"南无观世音菩萨",就可以马上止息。最好,每天都固定时间读诵经咒和念圣号,更可彻底降伏邪淫心。十六.要长期放生:大智度论有云:[诸功德中,放生第一。]由于曾经犯过邪淫,已造做了首恶之罪业,因此,必须广积功德,以将功赎罪.转变运势,而要累积功德,最快也最好的方法就是放生,而且要长期固定放生。十七.要循序渐进:俗语说:[冰冻三尺非一日之寒。]而坏习惯的养成,也是经过日积月累才形成,所以不太可能说戒就能马上戒得掉,一旦中途又再重犯,不要因此就认为又失败了,而是要认为还没有成功,必须再接再厉,直到自己能成功的克制住邪淫为止。十八.信愿行并重:要相信自己一定能成功戒除邪淫,也要发愿一定要成功戒除邪淫,更要身体力行戒除邪淫,这样的话,戒除邪淫就容易了。古人有言:[人非圣贤,孰能无过,知错能改,善莫大焉。]曾经

犯了邪淫,并不可耻,可耻的是,犯了邪淫却不肯悔改,祇要有心要戒除邪淫,并采行以上所述的"戒除邪淫十八法",祝 戒除成功。