-
打坐时间以多久为宜？
打坐时间以多久为宜？ 进阶者慢慢由三十分钟，增加到五十分钟，最好每天能坐二次，可以先坐三十分钟后出定，调整一下身心，不要起身再入坐，不限制自己的时间。坐到不想坐就出定... 
-
打坐时，小腹一直放松，肚子会
Q:打坐时，小腹一直放松，肚子会不会越来越大?不会的 坐禅时小腹放松并不会使肚子变大，因为放松了自然而然肚子视觉上会有点突出；肚子变大另外在医学上有许多的说法，大多都与胃... 
-
打坐时腿脚发麻该怎么办-(普巴
打坐时腿脚发麻该怎么办? 有弟子问我：“我想延长打坐时间，但是半个小时腿就发麻了，注意力也因此都集中到脚上而无法安住，此时该怎么办？” 其实，禅修半小时左右感觉脚痛... 
-
打坐时的十个禁忌
;打坐不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识... 
-
打坐时需注意的十个禁忌
打坐时需注意的十个禁忌 打坐不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了... 
-
打坐时间以多久为宜
打坐时间以多久为宜 初学者从五分钟开始，慢慢增加到三十分钟，可以先坐一次五分钟，然后出定，身体轻轻左右摇摆，调整身心过一会儿再坐第二次五分钟后再出定，再第三次五分钟，当... 
-
打坐时有七个禁忌
一、不能压妄念：打坐不是压妄念，而是转化妄念。平时想不起的念头，一打坐就什么妄想都起来了，那时候，我们如何处理呢？首先我们要知道，那样打坐没有用处；我们要把自己的心收回... 
-
打坐时可能产生的四类反应现象
打坐时可能产生的四类反应现象第一类现象：痛、麻、酸、痒 其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻... 
-
打坐时背疼该怎么办？
打坐时背疼该怎么办? 有些人在修定的过程中身上会发热的。但是你们功夫比较浅，还没到那种暖的程度。松静暖，都没到那个程度。这样容易受凉。 大家注意，打坐不可以吹风扇，不可... 
-
打坐时杂念很多怎么办？
Q：打坐时杂念很多怎么办？ 尤其腿痛、背痛、天热不舒服的念头一动，心就会不耐烦。凡与环境、身体、内心三个层次相关的念头，都是杂念。环境之中，让你受到干扰的，是杂念；身体上... 